《調教》是台灣歌手陳珊妮個人第十四張錄音室專輯，於2022年5月20日發行。專輯以主打歌〈痛癮〉、〈捆縛〉和〈他說〉作為前導的《調教三不曲》[2]。陳珊妮原預計同年5月21日在台北流行音樂中心舉行「調教X教條」演唱會，後因新冠病毒疫情影響延至7月3日[3]。
曲目
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| 1. | 捆縛 | 第二波主打 | 3:41 |
| 2. | 痛癮 | 首波主打 | 3:48 |
| 3. | 他說 | 第三波主打 | 3:24 |
| 4. | 道歉 | | 3:42 |
| 5. | 訪客 | | 4:11 |
| 6. | 確幸 | | 3:34 |
| 7. | 罪美 | | 3:23 |
| 8. | 少女 | | 3:00 |
| 9. | 少年 | | 3:48 |
| 10. | 理想 | | 3:41 |
| 總時長： | 36:12 |
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音樂錄影帶
| 歌名 |
導演 |
首播日期 |
首播頻道 |
備註
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| 痛癮 |
陳珊妮
登曼波 |
2022年2月25日 |
sandeechan YouTube頻道 |
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| 捆縛 |
2022年3月18日 |
捆縛老師Maya女王
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| 他說 |
陳珊妮
談宗藩 |
2022年4月21日 |
特別演出林鶴軒[4]
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| 訪客 |
陳珊妮
談宗藩
林悅恩 |
2022年9月22日 |
現場Live版
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| 確幸 |
陳珊妮
談宗藩 |
2022年11月23日
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宣傳活動
Hit Fm《罪美的陳珊妮，調教人生相談室》
| 首播日期[5] |
集數 |
提問來賓 |
贈送歌曲
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| 2022年5月16日 |
1 |
蔡旻佑 |
〈痛癮〉
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| 2022年5月17日 |
2 |
溫妮 |
〈捆縛〉
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| 2022年5月18日 |
3 |
美麗本人 |
〈他說〉
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| 2022年5月19日 |
4 |
阿爆 |
〈罪美〉
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| 2022年5月20日 |
5 |
田馥甄[6] |
〈確幸〉
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| 2022年5月21日 |
6 |
陳建騏 |
〈訪客〉
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| 2022年5月22日 |
7 |
理想混蛋 |
〈道歉〉
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| 2022年5月23日 |
8 |
炎亞綸 |
〈少年〉
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| 2022年5月24日 |
9 |
徐佳瑩 |
〈少女〉
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| 2022年5月25日 |
10 |
Matzka |
〈理想〉
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| 2022年5月26日 |
11 |
柯震東 |
〈少年〉
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獎項
金曲獎
其他獎項
參考文獻
