洗手

洗手
使用肥皂於洗手臺進行洗手
別稱	手部清潔

加拿大多倫多綜合醫院門口的洗手消毒液

洗手（手部消毒）的程序，依據德國標準DIN EN 1500

洗手，是为了清除手上尘土、污垢和微生物而清洁手部的行为。洗手可以使用水、其他液体或者肥皂来完成，也可以不使用这些东西。某些地区没有自来水，人们可以打井来使用井水，也可以将雨水保存在水缸之类的容器中，需要的时候用瓢盛出来使用。有时在没有水源和肥皂的野外，人们会用木头燃烧剩下的草木灰来洗手。

洗手可以预防疾病及最大限度地减少疾病传播，主要医疗目的是清除可能伤害人体或导致疾病的病原体（包括细菌或病毒）和化学物质。洗手对于从事医疗工作以及食品加工工作的人尤其重要，同时对于公众来说，洗手也是重要的卫生习惯。

世界卫生组织在相关文件中使用“洗手五时机”教导医护人员更好的利用洗手保护自己，五时机依次是：

• 接触病人前。
• 执行清洁/无菌操作前。
• 暴露于病人体液后。
• 接触病人后。
• 接触病人周遭环境后。

十九世紀匈牙利婦產科醫生伊格納茲·塞麥爾維斯（匈牙利語：Semmelweis Ignác Fülöp）首先提倡醫生接生前要洗手，进而降低產婦在產後感染致死的風險。

步驟

洗手五步驟

濕：將雙手淋濕，並沾滿清潔液
搓：將雙手搓洗乾淨
沖：用水將清潔液沖洗乾淨
捧：捧起水將沾上清潔液的地方沖乾淨
擦：將雙手擦乾

七字訣

1. 內：將雙手手心互相搓洗。
2. 外：仔細搓洗手背。
3. 夾：十指交錯仔細搓洗指縫。
4. 弓：手指微微弓起，讓手指背與手心互相搓揉。
5. 大：別忽略搓洗大拇指與虎口處。
6. 立：指尖容易藏污納垢，可與手心互相搓揉。
7. 腕：手腕處若有手錶、飾品可先取下，洗手時連手腕一併搓洗。

相關

• 世界洗手日
• 酒精搓手液
• 刷手
• 烘手機
• 洗手台

扩展阅读

• Miryam Z. Wahrman. The Hand Book: Surviving in a Germ-Filled World. ForeEdge. 2016. ISBN 978-1611689174. 

外部链接

• Centers for Disease Control on hand hygiene in healthcare settings （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• Global Public-Private Partnership for Hand washing （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 发展中国家的低成本洗手相片集 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• OCD与洗手 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 世界卫生组织：如何用肥皂和水洗手 （页面存档备份，存于互联网档案馆）（视频）