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肘擊

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肘擊指用手肘打擊,常見於各種格鬥技和自衛訓練中。肘擊是一種非常有效的近戰攻擊方式,因為肘是身體中較硬且可以快速發力的部位。肘擊在東南亞傳統武術、中國傳統武術和沖繩傳統武術中較多見。尤以泰拳為盛,被認為是該項運動中最致命的攻擊之一。此外,它也是MMA馬伽術等之中的重要技術。多數格鬥比賽禁止肘擊,因爲容易引起割傷造成大量出血[1]

類型

  • 向前肘擊:使用肘部向前推出,打向對方的面部、胸部或腹部等部位。
  • 側面肘擊:側向揮出肘部,目標通常是對方的頭部或者肋骨。
  • 上鉤肘擊:從下向上用肘部攻擊,常見於對方低頭或彎腰時使用。
  • 旋轉肘擊:通過身體的旋轉增強肘擊的力量,這種類型的肘擊動力強大,常用於擊打對方的頭部或者側臉。

參考資料

  1. ^ Pettifer, Ross. What is MMA - Background. [February 10, 2011]. (原始內容存檔於February 4, 2007).