塞亚市镇（拉脱维亚语：Sējas novads），曾是拉脱维亚的一个市镇，设立于2006年，位于该国北部。人口2464人，面积227.9平方公里，人口密度约11人/km2。
2021年7月1日，塞亚市镇并入绍尔克拉斯蒂市镇。
