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做自己的光

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做自己的光
Be Your Own Light
編劇蘇曉苑
導演余丁
主演劉濤
秦海璐
劉宇寧
柴碧雲
製作國家/地區 中國大陸
語言漢語普通話
標語無需借光 自己亦是光
集數40集
每集長度約45分鐘
主題曲我只願朝着光
片尾曲如果愛回應
製作
拍攝/製作年份2022年
製作人王錦
出品人劉韜
總監製謝穎
監製張曉洲
發行許可(川)劇審字(2023)第002號
播出資料
首播頻道江蘇衛視
播出國家/地區 中國大陸
播出日期2023年7月17日 (2023-07-17)—2023年8月4日 (2023-08-04)
外部連結
官方網站
IMDb 介紹

《做自己的光》(英語:Be Your Own Light)是由余丁執導,劉濤秦海璐劉宇寧柴碧雲主演的女性成長勵志劇。此劇也是優酷、時代光影及成都市廣播電視台聯合出品的電視劇。2022年6月22日正式開機[1],同年11月4日殺青[2]。2023年7月17日於江蘇衛視幸福劇場播出,優酷同步更新。[3]故事講述三位女性在不同人生階段,面對職場與生活中所遭受的困境,不畏壓力踏浪而行,重塑行業和自我的故事。

播出時間

頻道 所在地 日期 時間 備註
優酷  中國 2023年7月17日一8月4日 18:00 VIP 會員:
  • 首播更新4集
  • 周二、周四、周日更新2集
  • 周一、周三更新3集
  • 周五、周六更新1集
非會員:
  • 每晚更新1集
  • 8/25 大結局
江蘇衛視 19:30
  • 首播更新3集
  • 周日至周四更新2集
  • 8/4 大結局更新2集
四川衛視 2023年8月21日一9月9日
  • 每晚更新2集
河南衛視 2023年8月31日
黑龍江衛視 2023年11月29日一12月18日
遼寧衛視 2024年5月6日
MOD影劇館+  中華民國 2023年8月25日
  • 全劇上架
愛爾達影劇台 2023年10月25日 20:00
  • 星期一至五,兩集連播
LiTV 線上影視 2023年11月24日
  • VIP會員,全劇上架
LINE TV
astro AEC  馬來西亞 2023年9月21日 19:00
  • 周一至周五更新1集

演員陣容

領銜主演

演員 角色 簡介
劉濤 何歡 36歲已婚媽媽,有一子

江都廣播電視台《讀本好書》的主持人,後來因節目停播,調去新聞中心成為《新聞進行時》信息調度員,在朋友們的幫忙和自己的努力下,成為了記者,後來更成為了主播。

丈夫歐凱歌欠債一千萬跑路,需幫忙還債,面對巨額欠債,她只好下班後做代駕司機和到兒童培訓機構當老師。

後期放棄新聞中心的工作,自己創業,得到唐總的投資,創辦了《星辰書屋》,成為了有名的主播。

工作:《讀本好書》的主持人➡️《新聞進行時》信息調度員➡️《新聞進行時》記者/代駕司機➡️《新聞進行時》主持人/兒童培訓班老師➡️《星辰書屋》創辦人

秦海璐 白楊 35歲,江都廣播電視台《新聞進行時》的製片人和主持人,後來因為少女抑鬱症自殺事件被網暴,被任傑邀請到《新聞網》擔任高級記者。

與何歡和趙媛媛是朋友。一次次暗中在工作中幫助何歡。原本不理解趙媛媛,後來也漸漸欣賞趙媛媛的做事風格。

劉宇寧 蔣俊豪 廚師

何歡的債主,後發展為情侶關係 因歐凱歌遲遲不還欠債的三百五十萬,他所經營的蔣哥私房菜餐廳因拖欠租金和工資而倒閉。 為了還清餐廳的債務,他賣掉了房子,何歡同情他便邀請於他同居

後來何歡搬家,他也搬到何歡隔壁成為鄰居,照顧何歡和她兒子子墨的起居飲食,他們日漸生情,最後發展為情侶關係

柴碧雲 趙媛媛 33歲,江都廣播電視台《房產在線》主持人,處事圓滑

何歡的同事

特別主演

演員 角色 簡介
蘆芳生 歐凱歌 何歡的丈夫,與三十九集跟何歡離婚

於第一集失蹤,留下債務一千萬並且辭職。為了買下別墅,在投資做了手腳,被上司和葉問天抓住把柄,要挾他做不正當投資。

電視劇原聲帶

《做自己的光》電視劇原聲帶
曲序曲目填詞作曲編曲演唱
1.我只願朝着光(主題曲)林意梵灰色幽默茶茶@nayyatea studio摩登兄弟劉宇寧
2.如果愛回應(片尾曲)林喬、劉恩汛關皓譯楊子軒@潮音劉濤
摩登兄弟劉宇寧
3.勾勒(插曲)捷喜米 (劉捷)捷喜米 (劉捷)黎栩晴、袁文睿劉濤
4.自己的光(插曲)捷喜米 (劉捷)捷喜米 (劉捷)黎栩晴、袁文睿吳宣儀
5.暗示(插曲)捷喜米 (劉捷)捷喜米 (劉捷)茶茶@nayyatea studio王嘉誠

獎項與榮譽

年份 頒獎典禮 獎項 備註
2023 2023 電視劇大賞 年度劇集都市&劇情類
年度劇集都市&劇情類女性角色
劉濤飾演何歡)
年度劇集都市&劇情類男性角色
劉宇寧飾演蔣俊豪)
國劇盛典 年度優秀劇集
2024 傳媒內參
第8屆指尖傳媒榜
最具影響力電視劇

電視節目的變遷

 馬來西亞 astro AEC 星期一至五 19:00 - 20:00
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(2023年9月21日-2023年11月15日)
下一節目
你給我的喜歡
(2023年8月14日-2023年9月20日)
南風知我意
(2023年11月16日-2024年1月9日)
臺灣 愛爾達影劇台 星期一至五 20:00 - 22:00(兩集連播)
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(2023年10月25日—2023年11月21日)
下一節目
歸路
(2023年10月4日—2023年10月24日)
暮色心約
(2023年11月22日—2023年12月19日)

參考

  1. ^ 《做自己的光》在成都开机 刘涛秦海璐柴碧云演绎励志女性群像. 四川在線. 2022-06-22 [2023-07-25]. (原始內容存檔於2023-07-25). 
  2. ^ 《做自己的光》杀青,刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云领衔主演. 搜狐. 新京報. 2022-11-04 [2023-07-25]. (原始內容存檔於2023-07-25). 
  3. ^ 电视剧《做自己的光》开播,刘涛刘宇宁打破桎梏重启人生. 搜狐. 光明網. 2023-07-20 [2023-07-25]. (原始內容存檔於2023-07-25). 

外部連結