手长足长(てながあしなが)是秋田县、山形县、福岛县、长野县、福井县等地传说・昔话中的巨人[1]。
各地传说的共通特征是“手脚异常长的巨人”,手脚长的单一巨人、夫脚长和妻手长的夫妇、兄弟巨人等,各地有细部差异。
也有被视为神・巨人・眷属神或不老长寿的神仙的传说,例如室町时代编纂的‘大日本国一宫记’记载,壹岐(长崎县)的天手长男神社是壹岐国的一宫[2] 。