帕拉瓦環礁(Paraoa),又称托霍拉环礁(Tohora)、哈里里环礁(Hariri),是南太平洋法屬波利尼西亞的環礁,屬於土阿莫土群島的一部分,位於马努杭伊环礁以東52公里,由豪镇管辖,長8.5公里、寬5.5公里,土地面積4平方公里,潟湖面積14平方公里,島上無人居住。
19°08′S 140°43′W / 19.133°S 140.717°W / -19.133; -140.717