約古宗列曲，黃河源頭之一。全長95公里，向東注入星宿海。在星宿海之上與卡日曲匯合後，形成瑪曲。20世紀50年代起曾被當做黃河正源，直到1978年夏進行考察，才確定河長和流域面積都超過約古宗列曲的卡日曲為黃河正源。
