珀德拉拉鄉

魯比納沼澤

珀德拉拉鄉（愛沙尼亞語：Põdrala vald），曾是愛沙尼亞瓦爾加縣的一個鄉村型市鎮，位於該國南部，行政中心設於里達亞，面積127平方公里，2012年人口854，人口密度每平方公里7人。

2017年愛沙尼亞行政改革後，珀德拉拉市鎮與其他市鎮一起合併為新的特爾瓦市鎮。