拉帕(Lapa)是葡萄牙首都里斯本的一個堂區(freguesia),面積0.72平方千米,總人口8,671人(2001年),密度12,026.4人/平方公里。
拉帕堂區由里斯本宗主教弗朗西斯科·薩爾達尼亞·達·伽馬樞機成立於1770年2月11日。
這個堂區集中了大量的外國駐葡萄牙使館,分別來自奧地利、保加利亞、加拿大、中國、芬蘭、印尼、愛爾蘭、盧森堡、馬爾他、荷蘭、羅馬尼亞、瑞典、瑞士和英國。
此外,拉帕堂區也是葡萄牙國會聖本篤宮和葡萄牙總理官邸的所在地。
38°42′35″N 9°09′39″W / 38.7098°N 9.16073°W / 38.7098; -9.16073