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自我照顾

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自我照顾
散步对健康有益
MeSHD012648

自我照顾是在健康照护中的术语，是指在个体控制下的、有意识的、自发的任何必要的人的调节功能。[1]自我照顾不仅仅是个人的行为，社区——即支持个人进行自我照顾的群体——在获取、实施和实现自我照顾的效果方面也发挥着重要作用。[2]

一些人认为自我照顾和由健康照护业者照顾是对立的，[3]但一些人认为两者有更复杂的关系。[4]在现代医学中，预防医学与自我照顾最接近。不遵医嘱和精神疾患会让自我照顾更难进行。[5] 当一个人没有出现任何疾病症状时，常规的自我照顾就至关重要，而在疾病发生时，自我照顾则相当必要。常规的自我照顾的总体益处包括预防疾病、改善心理健康和生活质量。自我照顾被视为全球医疗费用上升问题的部分解决方案，这个问题在世界各国政府中普遍存在。[6]

自我照顾被认为是慢性病患者的一种主要护理方式，这些患者会做出许多日常决定来自我管理疾病。[7][4] 自我照顾是十分关键的，而且自我管理教育是对初级照护患者传统教育的补充，以使在患有慢性病时尽可能提高生活质量。[1]自我照顾是需学习、有目的且持续性的。[8]

必需

有许多自我照顾的方式适用于所有年龄的人并且是基本人类需求所必需的。[8]例如，人类需要摄入足够的空气，水和食物。在排便和排泄过程中也需要注意。睡眠与活动，孤独与社交中必须保持平衡。预防和避免人为造成危险以及参与社会团体也是必须的。心理成熟需要履行自我照顾职责。[9]

参见

参考资料

  1. ^ 1.0 1.1 Alexander Segall; Jay Goldstein. https://web.archive.org/web/20210415041544/https://books.google.com/books?id=AZ4o0TI5LqwC |archive-url=缺少标题 (帮助). Coburn, David; D'Arcy, Alex; Torrance, George Murray (编). Exploring the Correlates of Self Provided Health Care Behaviour. University of Toronto Press. 1998: 279–280 [2013-08-29]. ISBN 978-0-8020-8052-3. （原始内容存档于2021-04-15）. 
  2. ^ Coburn, David; D'Arcy, Carl; Torrance, George Murray. Health and Canadian Society: Sociological Perspectives. University of Toronto Press https://books.google.com/books?id=AZ4o0TI5LqwC. 1998-01-01. ISBN 978-0-8020-8052-3 （英语）.  缺少或|title=为空 (帮助)
  3. ^ Chambers, Ruth; Gill Wakley; Alison Blenkinsopp. Supporting Self Care in Primary Care. Radcliffe Publishing. 2006: 15, 101, 105 [2013-08-29]. ISBN 978-1-84619-070-4. （原始内容存档于2021-04-15）. 
  4. ^ 4.0 4.1 Riegel, Barbara; Jaarsma, Tiny; Strömberg, Anna. A Middle-Range Theory of Self-Care of Chronic Illness. Advances in Nursing Science. 2012, 35 (3): 194–204. ISSN 0161-9268. PMID 22739426. doi:10.1097/ANS.0b013e318261b1ba. 
  5. ^ Mertig, Rita G. Nurses' Guide to Teaching Diabetes Self-management. Springer Publishing Company. 2012: 240 [2013-08-30]. ISBN 978-0-8261-0828-9. （原始内容存档于2021-05-01）. 
  6. ^ Kollack, Ingrid. https://web.archive.org/web/20210504122137/https://books.google.com/books?id=OY1OT_0vDaEC |archive-url=缺少标题 (帮助). Kim, Hesook Suzie; Kollak, Ingrid (编). The Concept of Self Care. Springer Publishing Company. 2006: 45 [2013-08-31]. ISBN 978-0-8261-4006-7. （原始内容存档于2021-05-04）. 
  7. ^ Bodenheimer, Thomas. PAtient self-management of chronic disease in primary care. JAMA. 2002-11-20, 288 (19): 2469–2475. ISSN 0098-7484. PMID 12435261. doi:10.1001/jama.288.19.2469. 
  8. ^ 8.0 8.1 Taylor, Susan G.; Katherine Renpenning; Kathie McLaughlin Renpenning. Self-care Science, Nursing Theory, and Evidence-based Practice. Springer Publishing Company. 2011: 39–41 [2013-08-25]. ISBN 978-0-8261-0779-4. （原始内容存档于2021-04-29）. 
  9. ^ Ziguras, Christopher. Self-care: Embodiment, Personal Autonomy and the Shaping of Health Consciousness. Routledge. 2013: 14–15 [2013-08-31]. ISBN 978-1-134-41969-2. （原始内容存档于2021-04-29）. 

外部链接

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