塔帕(爱沙尼亚语:Tapa)是爱沙尼亚西维鲁县塔帕市镇内的非独立市及其行政中心,位于首都塔林东南80公里,始建于1870年10月24日,面积17.32平方公里,2011年人口8,786。第二次世界大战期间,纳粹德国在1941年8月14日占领该市。