郝奴（?—?），五胡十六国军事人物，杏城卢水胡。
386年，西燕国内政变频生，并开始弃守长安东归，长安空虚。前荥阳令高陵人赵谷等招郝奴帅四千户，入据长安并称帝，渭北响应，以赵谷为丞相。扶风人王麟有数千人众，据守马嵬（今陕西兴平市马嵬镇），郝奴派遣其弟郝多进攻王麟。四月，万年秦王姚苌从安定东攻，王麟逃到汉中。姚苌擒得郝多，进攻长安，郝奴惧而请降。姚苌拜郝奴镇北将军、六谷大都督。并取长安后姚苌就于同月即位为帝，改年号“建初”，建国号大秦。
