广州咏春拳

广州是咏春拳的一大重镇，与佛山及香港齐名。广州咏春拳的推动单位为广州市武术协会咏春拳会，成立于1989年，目前是广州市武术协会所属18个拳会之一。

历史

有关咏春拳的传承历史，每个支系都不同。但由于多数人比较少接触广州咏春，故在此简略交代广州咏春拳之传承。咏春拳由福建莆田南少林，少林庵五枚师太所创。五枚后来传苗顺，再传严二。严二再传其女严咏春，之后由严咏春传其夫婿梁博涛。因梁本身钟情粤剧，经常观赏红船戏班琼花会馆的演出而结识了黄华宝、梁二娣、陆锦(俗称“大花面锦“)、及高佬忠。以武会友因而将咏春拳传授予上述四位。黄、梁二人后来传梁赞(即陈华顺及叶问一系); 陆锦后传冯少青及霍保全; 霍保全则传拳于阮奇山(阮亦有一段时间于名捕头冯少青晚年时期习拳)。阮奇山后传岑能。岑能本是另一咏春拳师张保的弟子，后来阮奇山见他天分高，经张保引荐后便收为徒弟。岑能在1948年到广州开设医馆及武馆，将阮奇山所授之功夫发扬光大。岑能宗师于1989年创立了 “广州咏春拳会“，及后被称为“广州咏春拳之父“。现时岑能咏春的传人也遍布世界各地。

套路

广州咏春拳的套路有十二散式、小练头、沉桥、标指、六点半棍、双飞蝴蝶夺命刀及木人桩，另外，岑能独有一套肾气归元内气功。

阮奇山> 岑能> 岑枝所传的咏春拳同样有小念头、寻桥、标指、木人桩法、六点半棍及二字拑阳刀等招式和套路，但其手法和劲力却极具特色。例如在拳形上，广州咏春有独龙拳、偏身拳，以及拉马箭拳等，与其他支流有着明显分别。而最独特之处在于劲力运用方面，广州咏春强调要逐步将拳打松，令全身六个大主要关节(即踝、膝、腰、膊、肘、腕)都可以随时开合，肌肉放松而拳头到最后一刻才握紧，这样才能够让拳快速有力，此为“松劲“。在手法上，广州咏春亦有专为搏击，从各套路及桩法中抽取精要而编制的“十二散式“。 拳理中，首要基本讲求放松，不与对方斗力。当整体放松，身手步才能更灵活巧妙，反击的角度和落点才能更精准。独有的知觉训练，训练学者感应对手桥手上力流变动而作出反应。有了黐手近身攻防的能力后，学习者才会进级去练习离桥搏击。另外更有独特方法针对出拳的穿透性，集中性，抓住对手的指力腕力，以及桥手尺寸与韧性的器具训练。从各种基础上培养功力。

参考资料

广州岑枝咏春拳术学会 （页面存档备份，存于互联网档案馆）