上田长则（1534年—1583年，即天文3年－天正11年）是战国时代－安土桃山时代人物。后北条氏家臣。父上田朝直。弟上田宪定。武藏松山城主。通称藏人佐、能登守。
父亲朝直死后由长子长则继承，他负责文书处理和核发朱印状给商家。天正11年（1583）50岁死去。家督由弟弟宪定继承。
