蒙哈拉斯

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蒙哈拉斯（西班牙語：Monjarás），是巴拿馬的城鎮，位於該國中西部，由貝拉瓜斯省的卡洛弗雷區負責管轄，面積43.1平方公里，海拔高度130米，2010年人口585，人口密度每平方公里13.6人。

參考資料

http://www.fallingrain.com/world/PM/10/Monjaras.html （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）

閱論編貝拉瓜斯省
省城：聖地亞哥-德貝拉瓜斯
阿塔拉亞區	阿塔拉亞埃爾巴里托拉卡里略拉蒙塔紐埃拉聖安東尼奧
卡洛弗雷區	巴尼薩爾卡洛弗雷奇特拉埃爾科克拉埃爾波特雷羅拉拉古納拉拉亞德卡洛弗雷拉特蒂利亞拉耶瓜達拉吉亞斯蒙哈拉斯聖何塞
卡尼亞薩斯區	卡尼亞薩斯塞羅德拉普拉塔埃爾阿羅米略埃爾皮卡多爾拉斯克魯塞斯洛斯巴耶斯聖何塞聖馬爾塞洛
拉梅薩區	比斯瓦列斯博羅拉梅薩大利亞諾洛斯米拉格羅斯聖巴托洛埃爾伊戈
拉斯帕爾馬斯區	塞羅德卡薩科羅薩爾埃爾瑪麗亞埃爾普拉多埃爾林孔拉斯帕爾馬斯洛拉皮斯瓦伊波多維達爾聖馬丁德波雷斯比吉薩波蒂略 Manuel Encarnación Amador Terreros
馬里亞托區	阿里納斯埃爾可可馬里亞托克布羅特巴里奧
蒙蒂霍區	Cébaco (corregimiento)（英語：Cébaco (corregimiento)）科斯塔赫莫薩 Gobernadora（英語：Gobernadora）拉加爾塞阿納萊奧內斯蒙蒂霍皮隆北烏尼翁
里奧德赫蘇斯區	十一月十四日鎮拉斯瓦卡斯洛斯卡斯爾斯里奧德赫蘇斯烏蒂拉新聖胡安
聖弗朗西斯科區	科拉爾法爾索洛斯阿蒂略斯雷曼塞聖弗朗西斯科聖何塞聖胡安
聖達菲區	卡洛韋博拉埃爾阿托埃爾庫艾埃爾潘塔諾加通西托聖達菲里奧盧伊斯魯本坎圖
聖地牙哥區	坎托德爾利亞諾卡洛斯桑塔納阿維拉埃德溫法布雷加拉科洛拉達拉佩尼亞拉拉亞德聖瑪麗亞洛斯阿爾加羅沃波努加 San Martín de Porres, Santiago（英語：San Martín de Porres, Santiago）聖地亞哥-德貝拉瓜斯烏拉卡 La Soledad Rincón Largo El Llanito
索納區	翁達灣卡利多尼亞卡蒂韋埃爾馬拉尼翁瓜魯馬爾拉索萊達克布拉達德奧羅里奧格蘭德舊雷德奧索納 Hicaco

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