踩水影

踩水影，又稱為踩水或者立泳，是一種實用游泳技巧，是一種避免溺水而運用的游泳技巧。

方式與種類

踩水影一般與水面呈垂直狀態，如立於水上，手腳不停舞動，使人能夠立於水中。雖然稱為「立泳」，但實際技巧卻又分為很多種，如有「蛙式立泳」，又或者手腳不停向下拍打的拍打式。

踩水一般可分為四種

1.小蛙式踩水

2.剪刀式踩水

3.攪蛋式踩水

4.腳踏車式踩水

用途

踩水影被譽為在深水地帶的保命手段。一般而言，不能游50米以上者若要進入游泳的深水區就必須懂得踩水影，以避免出現溺水等可能的危機。