嚴參(?—?),字少魯,號三休居士,邵武(今屬福建)人,南宋詞人。
生卒年均不詳,約宋寧宗年間人,與嚴羽、嚴仁並稱「邵武三嚴」,少與人交往,有人勸他廣交知已,則掩耳不答。工於詩詞,《全宋詞》存其詞二首。