側入體位
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側臥、側進式、側入體位（日語：側位，可包括前側位、後側位）或「小湯匙偎合」（英語：spooning－the spoons position）是一種男女依偎纏綿的形容[參 1]，意指女人側躺，男人也同方向像是側邊疊合排列的小湯匙般[參 2]，彼此側臥擁抱（cuddle），或用於行房姿態的描述。
概述
有偏方建議想生女孩的夫妻，採用交合較淺的姿勢，比如「側臥位」或「後側位」：[參 3]
側臥位
「側臥位」（前側位、対面側位）：男女均側臥，彼此面對面，可以互相擁抱、親吻、愛撫。
後側位
「後側位」（背面側位）：女性側臥，稍微向後翹起臀部，男性由後側交合。男方可將手繞過女方腋下，對女性乳房愛撫。此體位亦適用於夫妻雙方體型差別較大時，使用此體位時，女性容易感到極度的舒適敏感而潮濕，容易到達高潮。
其他
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- 標準式－女方側躺，在頭的下方墊枕頭作為支撐。而男方以跪坐的方式交合。
- 直角式－女方側躺，一手抵住床將頭抬起，一隻腳沿着床面伸展，另一隻腳呈90度舉向空中，與身體垂直。而男方以跪坐姿勢，並抱着女方高舉的腿。
- 背對式－與後側位稍有不同，女方上半身背對男方，只有下半身是側躺，雙腿以90度的方式於床上伸展。而男方以跪坐姿勢。
- 抱胸式－女方側躺，將膝蓋靠住胸口抱住；而男方跪坐在女方小腿旁，從側面交合。是一種容易懷孕的姿勢。
適用性
- 緩解背痛的不同姿勢
對於不耐屈曲型（通常在彎腰摸腳趾時會疼痛加劇，久坐後也會背痛）這類背痛者，有研究認為應避免側姿。[參 4]
此外，針對另外一種不耐伸展型的背痛者（可能在平臥或趴臥時感到疼痛），有研究認為側姿較其他體位更能緩解疼痛。[參 5][參 6]
傳統文獻
傳統漢字古籍記載[參 7]有若干描述婦人採側臥位姿的變換。
固精
| “ | 「一益曰固精。[參 8]
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” |
- 「固精」式（女方側臥張股、前側位）中醫學認為能刺激八髎穴[註 2]，有助於活化骨盆腔，改善有些女性經血量多或斷斷續續的症狀[註 3]。
- 而男方若能調節緊張程度、適度延緩動作（此式動作以男方控制為主）避免早發性射精，對前列腺亦有保健效益。
利藏
| “ | 「三益曰利藏。[參 8]
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” |
強骨
| “ | 「四益曰強骨。[參 8] | ” |
調脈
| “ | 「五益曰調脈。[參 8]
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” |
- 相對於「強骨」式的「伏刺」，「調脈」式的動作（「據地刺之」）較劇烈。研究認為若男方適度操作，對陰莖背[註 10]、陰莖左右側的血液循環有幫助。此外，由於交合部位不深（女方屈右膝、前側位），可藉陰蒂等敏感部位的性刺激對治陰道乾澀[註 11]，並活化女方左側陰道壁等區域。
- 此外，研究認為，若女人腹腰較冷（即氣血循環不良），配合行使此式或有暖腹的功用[註 12]，效果則因人而異，甚至能改善懷孕困難及習慣性流產等狀況，對增加受孕機會有所幫助。[參 9]
- 對身材較纖細的女人而言，相較於正常體位，若女方轉側身，並將其中一隻腳舉高，也可減少承受男方身體的重量[參 10]（男方約呈跪姿、臀部懸空在上）。
其他
- 鴛鴦合
「十、鴛鴦合：
- 令女側臥，舉兩腳安男股上，男於女背後騎女下腳之上，豎一膝置女上股……」
- 驥騁足
「十九、驥騁足：[註 13]
- 令女仰臥，男蹲，左手捧女項，右手擎女腳……」
註解
- ^ 女方側臥開腿，男方面對面側臥在女方兩腿之間。交合每9下一數（適度停歇）數到2個9下（共18次）為止。一天2至5回，連續15天為一療程。能改善女人月經崩血及淋露過多症狀。
- ^ 指骶椎附近的經絡，「上髎、次髎、中髎、下髎」左右兩邊共八個穴位。參見 次髎穴。
- ^ 參見 月經失調
- ^ 參見 足太陽膀胱經
- ^ 女方側臥、併腿屈膝（臀部稍突出）男方橫臥、面向女方背側密貼（腹部約貼緊女人臀部的承扶穴[註 4]（臀橫紋中點）充分愛撫。交合每9下一數（適度停歇）數到4個9下（共36次）為止。一天4至8回，20天為一療程。能改善女性下體寒（性冷感）。
- ^ 長強穴是督脈第一個穴道。督脈從長強穴往上，繞過頭頂百會穴，一直到上唇內的齦交穴。督脈，顧名思義，有督導臟腑氣血循環的效用。
- ^ 女方側臥（向右）、左膝彎屈（右腿伸直）。男方或依偎、愛撫。從女性臀下交合。每9下一數（適度停歇）數到5個9下（共45次）為止。一天5至10回，10天為一療程。能治癒女人經血不通。
- ^ 參見 項目簡表：女性盆腔和生殖器疾病
- ^ 女方側臥、右膝彎屈（左腿伸直）。男方從正面交合。每9下一數（適度停歇）數到6個9下（共54次）為止。一天6至10回，20天為一療程。能使男人氣脈循環通暢，並治癒女人陰道乾澀。
- ^ 陰莖背動脈是少數男性過度興奮交合，偶爾會受傷甚至裂開出血的敏銳部位。與陰莖腹側相較，陰莖背的血液供應較豐富、過敏起瘡疔的機會也較多
- ^ 陰道乾澀，參見女性性喚起障礙
- ^ 一般在在中醫藥材上可適度選擇當歸、川芎、白芍、白朮、茯苓等五項用來煮茶或燉雞，但用量比例需依專業人士診斷指示，通常約二至三錢，約7至11克。
- ^ 《醫心方》卷第二十八·三十法第十三：「《洞玄子》云：考核交接之勢，更不出於三十法……」
參考資料
- ^ 国外各种特殊房事方式. 東方網. 2006-01-03 [2015-07-06]. （原始內容存檔於2019-04-30）.
- ^ Cox, Tracey. The Hot Sex Handbook (Random House, Inc., 2005), p. 64.
- ^ 林禹宏. 關鍵！4種「行房姿勢」，決定你生男還是生女. 商業周刊. 2013-10-10 [2014-10-16]. （原始內容存檔於2019-12-22） （中文（臺灣））.
《生男生女就要這樣吃！》
- ^ Bad back? These are the best sex positions to ease the pain.. 華盛頓郵報. 2014-09-10 [2014-12-05]. （原始內容存檔於2020-04-09）.
- ^ 附華盛頓郵報節譯：背痛嗎？這些是緩解疼痛的最佳性愛體位. 台灣同志諮詢熱線協會. 2014-10-12 [2014-12-05]. （原始內容存檔於2020-11-23）.
- ^ Male spine motion during coitus: implications for the low back pain patient.
- ^ 解密古代房中術︰出自馬王堆墓 技巧不下二十種. 深圳新聞網. 2011-10-31 [2015-07-09]. （原始內容存檔於2015-07-10）.
對中國古代房中術的內容進行分類，可以日本醫家丹波康賴的《醫心方》（984年）為例
- ^ 8.0 8.1 8.2 8.3
維基文庫中的相關文獻：側臥
- ^ 李家雄. 《性福素女經》. 橘子文化事業. 2006: 頁44至59.
- ^ 性愛不折腰 纖細女人體位推薦.
轉個身，激情加倍（2014-03-13）
外部連結
- （日語）『松葉くずし（松葉崩し）』について （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）
- （日語）『背面側位（橫臥位）』について （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）