心理彈性

心理彈性（英語：Psychological resilience），或譯作心理韌性、抗逆力^[1]、復原力^[2]，是指人們在精神或情感上遇到麻煩時能處理危機和壓力以及擺脫危機的本領^[3]。有些人能通過心理調節讓自己免受壓力的潛在負面影響，這樣的人就可以說擁有心理彈性的本領^[4]。心理彈性可以讓人們在危機和混亂中保持冷靜，並及時走出困境。

參考文獻

^ 如何提升學童的抗逆力 (PDF). 香港教育局. [2022-09-30]. （原始內容存檔 (PDF)於2022-06-18）.
^ 培養心理抗逆能力(Building Resilience) (PDF). Mental Health Association NSW. [2022-09-30]. （原始內容存檔 (PDF)於2022-09-30）.
^ de Terte, Ian; Stephens, Christine. Psychological Resilience of Workers in High-Risk Occupations. Stress and Health. 2014, 30 (5): 353–355. ISSN 1532-3005. PMID 25476960. doi:10.1002/smi.2627.
^ Robertson, Ivan T.; Cooper, Cary L.; Sarkar, Mustafa; Curran, Thomas. Resilience training in the workplace from 2003 to 2014: A systematic review (PDF). Journal of Occupational and Organizational Psychology. 2015-04-25, 88 (3): 533–562 [2021-05-03]. ISSN 0963-1798. doi:10.1111/joop.12120. （原始內容存檔 (PDF)於2020-06-01）.

[1] 如何提升學童的抗逆力 (PDF). 香港教育局. [2022-09-30]. （原始內容存檔 (PDF)於2022-06-18）.

[2] 培養心理抗逆能力(Building Resilience) (PDF). Mental Health Association NSW. [2022-09-30]. （原始內容存檔 (PDF)於2022-09-30）.

[3] Terte, Ian; Stephens, Christine. Psychological Resilience of Workers in High-Risk Occupations. Stress and Health. 2014, 30 (5): 353–355. ISSN 1532-3005. PMID 25476960. doi:10.1002/smi.2627.

[4] Robertson, Ivan T.; Cooper, Cary L.; Sarkar, Mustafa; Curran, Thomas. Resilience training in the workplace from 2003 to 2014: A systematic review (PDF). Journal of Occupational and Organizational Psychology. 2015-04-25, 88 (3): 533–562 [2021-05-03]. ISSN 0963-1798. doi:10.1111/joop.12120. （原始內容存檔 (PDF)於2020-06-01）.

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