兰讷斯(丹麦语:Randers)是丹麦的一个城市。属中日德兰大区。兰讷斯是丹麦的第六大城市,2004年,市区有人口55,739人。全兰讷斯市有人口93,644人(2008年)。兰讷斯坐落于古曾河畔,是丹麦唯一的河港。