阿普劳区（西班牙语：Distrito de Aplao），是秘鲁的一个区，位于该国南部阿雷基帕大区的卡斯蒂利亚省，面积640.04平方公里，海拔高度617米，2005年人口9,015，人口密度每平方公里14人。
