海尔梅乡

塔格佩拉城堡

海尔梅乡（爱沙尼亚语：Helme vald），曾是爱沙尼亚瓦尔加县的一个乡村型市镇，位于该国南部，行政中心设于特尔瓦，面积313平方公里，2009年人口2,525，人口密度每平方公里8人。

2017年爱沙尼亚行政改革后，海尔梅市镇与其他市镇一起合并为新的特尔瓦市镇。