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夸拉州(英语:Kwara State)是尼日利亚36州之一,首府伊洛林。
瓦拉州成立于1967年5月27日,当时雅库布·古旺军政府将四个地区分割成12个州,然后组成尼日利亚联邦。成立之初,该州由当时北部地区的前伊洛林省和卡巴省组成,最初被称为西部与中部州,但后来改为“ Kwara”,即尼日尔河的本地名称。
自1976年以来,由于尼日利亚的新建州,夸拉州的规模已大大缩小。夸拉州在北部拥有众多矿产资源,例如电气石,钽铁矿和许多矿床。