一般适应综合症
一般适应综合症（英文：general adaptation syndrome, GAS），也称一般适应症候群，为加拿大心理学家汉斯·薛利（Hans Selye）于1930年代定义的一类适应性反应：一个有机体必须寻回他的平衡或稳定，从而维持或恢复其完整和安宁[1]。
分类
一般适应综合症包括三个阶段：报警阶段、抵抗阶段和疲惫阶段[2][3][4]。
- 报警阶段（Alarm）：在一个短暂的生理唤醒期中，躯体能够有效行动并做好准备。如果应激源仍然保持，机体则会进入抵抗期。
- 抵抗阶段（Resistance）：机体可以忍耐并抵抗长时间的应激源带来的衰弱效应。
- 疲惫阶段（Exhaustion）：若应激源持续时间长或持续强度大，机体则因资源消耗而进入疲惫期。
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参考文献
- ^ Hans Selye, History of the Stress Concept. Ch. 2 in Leo Goldberger and Shlomo Breznitz Handbook of Stress: Theoretical and Clincal Aspects. Free Press, 1982
- ^ Selye, Hans. Diseases of adaptation. Wisconsin medical journal. 1950, 49 (6): 515–6. PMID 15431657.
- ^ Selye, Hans. A syndrome produced by diverse nocuous agents. Nature. 1936, 138: 32. doi:10.1038/138032a0.
- ^ "Selye Biologic Reaction to Stress chart" （页面存档备份，存于互联网档案馆）, Chronic Fatigue Unmasked, by Dr. Gerald E. Poesnecker, February 1999 (ISBN 0916285618)
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