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脑保健舞

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脑保健舞(Brain Beat Dance)源于德国的长者舞 (Seniorentanz)。2003年德国长者舞联邦协会的高级导师袁彩虹女士首次将在德国已有近30年历史的长者舞加以改良并在加拿大多伦多市推广,起名为“脑保健舞”。目前有脑保健舞授课的地区包括加拿大和香港。

脑保健舞的特点

脑保健舞着重于用音乐和舞蹈刺激人脑中不常用的部分,将学员置于全新的学习环境,训练大脑的短程记忆和人体四肢的协调能力,达到身体、心、脑并用的效果。

脑保健舞的种类

站立舞

为男女老少设计。

坐座舞

是坐在椅子上的舞蹈,特别为长者或行动不便之人士设计,亦可用于培训幼童。

咏唱舞

以歌颂,唱游式,随时随地在任何场合都可以跳的舞蹈。

  • 人际式
  • 团际式
  • 国际式

參見

外部链接