恩雅馬坦達區
19°16′S 34°13′E / 19.267°S 34.217°E
恩雅馬坦達區（葡萄牙語：Nhamatanda），是莫桑比克的行政區，位於該國中東部，由索法拉省負責管轄，首府設於恩雅馬坦達，面積3,987平方公里，2007年人口210,757，人口密度每平方公里53人。
參考資料
- Perfil do Distrito do Nhamatanda (PDF). Ministry of State Administration. 2005 [9 November 2016] （葡萄牙语）.
- População da Provincia de Sofala. Censo 2007. Instituto Nacional de Estatística. [20 March 2008]. （原始内容存档于8 March 2008） （葡萄牙语）.
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