索苞，五胡十六国时代前凉官员，敦煌郡人。
索苞有文武才，举孝廉，任郎中。征伐之时，破敌勇冠三军。时人将他比作关羽。宋澄在金城被羌族三千包围，陷于孤守。索苞率骑兵五千，奋剑入城，与宋澄合军。索苞与宋澄相对共座，捶头拊掌大笑。羌族佩盾拔刀，从四方直前。索苞对宋澄说：“君但安心，看我击败他们。”于是徐徐𫸩弓接矢，绕捶射箭，无不应弦而倒。贯通盾牌，命中敌军，立杀三十馀人，负伤者百计。羌军散走，人们称道索苞用兵如神。
